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Es beneficioso tomar por lo menos 50 mg (hasta 200 mg) de vitamina B6 al día - todos los de ciclo largo. Vi grandes resultados con tan sólo 63 mg de la B6 al día.
Como con cualquier suplemento, asegúrese de buscar el asesoramiento de su physican antes de comenzar un nuevo régimen.
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Sheri Ann Richerson |