Preparación para concebir

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Preparación para concebir

La cosa más importante que hacer al tratar de quedar embarazada es cuidar de su cuerpo. Coma alimentos saludables. Incluye una variedad de frutas y verduras en su dieta, especialmente vegetales verdes con hojas que contienen ácido fólico. Usted puede comenzar a tomar una vitamina prenatal o se puede tomar un multivitamínico mujeres y un suplemento de ácido fólico. Evite las altas cantidades de cafeína y los medicamentos que usted no tomaría durante el embarazo. Un embarazo es a menudo no se detecta hasta la semana 4 o 5 por lo que es importante tratar su cuerpo como si usted está embarazada para que pueda cuidar a su bebé desde el principio.

¡Buena suerte! Estás iniciando una aventura maravillosa.

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