Embarazo Tips

Read these 9 Embarazo Tips tips to make your life smarter, better, faster and wiser. Each tip is approved by our Editors and created by expert writers so great we call them Gurus. LifeTips is the place to go when you need to know about Concepción tips and hundreds of other topics.

Embarazo Tips has been rated 3.9 out of 5 based on 966 ratings and 2 user reviews.

Agua, agua y más agua,

Al tratar de concebir es muy importante beber mucha agua alrededor de 8-10 tazas al día. Esto ayuda a "limpiar" el sistema y ayuda a aumentar la calidad del líquido fértil del cuello uterino. Además,? Buena costumbre SA para comenzar durante el embarazo - cuando se bebe mucha agua es imprescindible.

Las vitaminas prenatales

It? S importante comenzar vitaminas prenatales mientras esté tratando de concebir. Te pone en una buena costumbre y el ácido fólico en prenatals ayudar a prevenir ciertos defectos de nacimiento. Las vitaminas prenatales también contienen una buena cantidad de calcio y hierro que son beneficiosos en el embarazo.

Pre-examen de embarazo

Antes de empezar a tratar de concebir debe programar un examen pélvico. Su médico le dará una prueba de Papanicolaou, así como de verificación de un abonormalities en un examen regular del útero y los ovarios. Dígales que usted está planeando quedar embarazada y preguntar acerca de una receta para vitaminas prenatales.

Nutrición

Si bien tratando de concebir? S muy importante mantener una nutrición adecuada. Coma porciones saludables de todos los grupos de alimentos todos los días y evitar el exceso de azúcar y grasa. Especialmente asegúrese de obtener suficiente calcio para mantener los huesos sanos y para ayudar a construir un bebé sano.

Romper con malos hábitos

Romper los malos hábitos al tratar de concebir es importante. Dejar de fumar, beber alcohol, y limitar la ingesta de caffine. Estas cosas puede ser de gran daño a un feto en desarrollo.

Calcio

El consumo de alimentos ricos en calcio es importante para mantener los huesos sanos, tanto en usted y su bebé en desarrollo. Los productos lácteos contienen cantidades máximas de calcio. Si usted no puede comer productos lácteos, tomar un suplemento de calcio.

Gastos de embarazo

Antes de empezar a tratar de concebir, es una buena idea pensar en los costos de la atención prenatal. ¿Tiene usted seguro que cubre la maternidad? Si es así, puede usted pagar los deducibles y los copagos? Si usted no tiene seguro, tenga en cuenta que la mayoría de los médicos y hospitales desea la factura pagada por el 7 º mes de embarazo.

Hierro

El hierro es importante en el embarazo y se debe tomar al tratar de concebir para asegurar la sangre saludable. Hierro se puede obtener en forma de suplemento. De hierro se puede encontrar en alimentos tales como panes enriquecidos, el jugo de ciruelas, nueces, caviar, queso cheddar, yemas de huevo, garbanzos, lentejas, semillas de calabaza, melaza negro-correa, mejillones, germen de trigo, productos integrales, algas y carnes rojas .

¿Qué marca de vitaminas prenatales?

Hay 2 tipos diferentes de vitaminas prenatales - con receta y de venta libre. La única diferencia es que la prescripción vitaminas prenatales tendrá más ácido fólico por tableta que se los receta.

Not finding the advice and tips you need on this Concepción Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Susan Sayour