Trazar La Fertilidad Tips

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Este flujo embarazadas la primera vez que

Cuando se produce el embarazo, el cuello uterino comienza a producir un tapón de moco, el cual produce una gran cantidad de flujo vaginal blanco cremoso. La primera vez embarazada, el líquido puede ser seca, o usted puede notar un poco más líquido cremoso. Por lo general, cuando la menstruación se acerca, el líquido se adoptan un tono más cremoso y apariencia acuosa. Durante el embarazo será más blanquecino o amarillento.

Líquido de calidad cervical Fértil

El líquido de calidad Fértil cervical en el momento de la ovulación va a ser claro o claro con rayas crema (blanco). Tendrá la consistencia de la clara de huevo - Cuando se coloca entre el índice y el pulgar se extenderá (spin) y se siente muy resbaladizo. Debe haber una abundancia de ella, especialmente en el cuello uterino.

Listas

Con el fin de trazar eficazmente sus señales de fertilidad, se necesita un buen mapa. Puede descargar el gráfico de una serie de sitios web, como www.fertilityplus.org o puede hacer su propio. Si usted compra una marca nuevo termómetro basal del cuerpo, el paquete debe contener un espacio en blanco que usted puede copiar. O usted puede comprar un libro como tomar el control de su fertilidad por Toni Weschler y copiar los mapas en la parte posterior de su libro.

El cuello uterino después de la ovulación

Después de la ovulación el cuello del útero cae hacia abajo en la posición baja y se convertirá en firme. La mayoría de las veces esto sucede en un día. El sistema operativo de cerca y que se seque el líquido hasta cervical.

Cómo comprobar la posición del cuello uterino

Para comprobar correctamente la posición del cuello uterino, limpiar bien las manos primero. Elija una posición y utilice esta posición cada vez - de esa manera siempre obtendrá una lectura correcta.
1. Sentado en el inodoro - 2. Tumbado sobre la espalda
3. Eyacular

Algunas mujeres prefieren control, mientras que en la ducha, las manos ya estará limpio y en cuclillas se puede hacer fácilmente. Luego inserte suavemente una o dos dedos en su vagina hasta que se sienta el cuello del útero.

Dormir y la temperatura corporal basal

Con el fin de obtener una precisión de temperatura basal del cuerpo que necesita haber dormido al menos 3 horas antes. Antes de tomar su temperatura, asegúrese de no mover innecesariamente y don? T hablar. Estas cosas pueden afectar a la temperatura, provocando que se levantara de la lectura verdadera.

Cartografía del flujo cervical

Si sus ciclos son irregulares, o si no está seguro de cuánto tiempo están, gráfico. Trazando los cambios en el moco cervical que en el transcurso de pocos meses le ayudará a determinar sus períodos fértiles.

Bajos de estrógeno

Un posible indicador de bajo nivel de estrógeno podría ser si su pre-ovulación temperaturas están en el lado alto. El estrógeno que normalmente hará que la temperatura basal del cuerpo a ser baja. Otra indicación de estrógenos es la calidad del flujo cervical alrededor de la ovulación. El estrógeno ayudará al cuerpo a producir más fértiles de la calidad del flujo cervical.

Más temprano o más tarde?

Si tiene lugar en un momento diferente para tomar la temperatura basal del cuerpo a continuación, utilizar esta regla de oro. Por cada media hora antes se arrise, añadir .1 un grado. Por cada media hora de retraso que arrise, restar .1 un grado.

Antes de la ovulación la temperatura normal -

Cada mujer es diferente, por lo que es su temperatura corporal basal (BBT). ¿Qué es normal para uno puede indicar un problema por otro. Normalmente, antes de la ovulación BBT? S en F el rango de 96,0 a 98,0 M.

Cómo comprobar el líquido del cuello uterino

Puede comprobar su flujo vaginal limpiando los tejidos o los dedos limpios sobre la abertura de la vagina antes de orinar. O usted puede insertar uno o dos dedos en la vagina para "dibujar" un poco de la de líquidos. Sea cual sea el modo de elegir - se adhieren a ella, ya que habrá más en la vagina que en el exterior.

La ovulación lugar

Cuando la temperatura de su cartografía, notará un aumento de alrededor de .4 un grado el día después de la ovulación. Esto ocurre, normalmente, en medio de su ciclo. Las temperaturas deben permanecer de alta una vez que vea este aumento.

Si usted pone? T ver un aumento .4, pero observe un aumento lento y constante, se puede asumir que la ovulación se produjo el día anterior a la temperatura más alta primero. It? S importante de éxitos flujo cervical y la posición del cuello uterino en relación con la temperatura basal para identificar con precisión la ovulación.

Temperatura basal del cuerpo

La temperatura basal del cuerpo es el temperater el cuerpo está en reposo. Con el fin de que sea precisa que el cuerpo necesita haber estado en reposo durante al menos 3 horas. Las temperaturas de 96,0 a 99,0 M F son las temperaturas normales en reposo, según la época del mes.

La recomendación de revisar el cuello del útero

La posición del cuello uterino donde se puede mostrar en su ciclo. Sin embargo hay un pequeño peligro en el control del cuello uterino. Algunos médicos dicen que puede introducir gérmenes y pueden causar infecciones en el cuello del útero, si se comprueba con demasiada frecuencia. Si desea comprobar la posición del cuello uterino, asegúrese de lavarse las manos antes de la verificación. Hay muchas mujeres que utilizan este signo en particular todos los meses para ayudarles a identificar dónde están en su ciclo menstrual.

La temperatura durante la ovulación

La temperatura basal del cuerpo durante la ovulación se encuentra a la baja. Desde el primer día de su ciclo hasta la ovulación la temperatura oscila en el extremo inferior. El día después de la ovulación la temperatura basal del cuerpo normalmente se eleva unos .4 un grado. De vez en cuando la temperatura basal del cuerpo se hundirá aún más bajo en el día de la ovulación.

No es una abundancia de flujo cervical fértil?

Si en el momento de la ovulación usted don 't tiene una gran cantidad de flujo vaginal, vaya por la sensación húmeda en la vagina. En la ovulación, la vagina y el cuello uterino se hace cada vez más húmedo y suave sensación. Esta sensación húmeda es la calidad del flujo cervical fértil.

El cuello del útero durante el embarazo temprano

Cuando el embarazo se produce el cuello del útero será más suave y girará hacia arriba. El sistema operativo se mantendrá herméticamente cerrado. Esto puede ocurrir poco después se produce el embarazo - pero por lo general dentro de un mes a 6 semanas.

Marcos cervical fluido en la tabla

Asegúrese de marcar en el gráfico de la consitancy y la presencia de flujo vaginal. Verá cómo el líquido va de seco a húmedo para cremoso a pegajosa que se seque a medida que el ciclo se repite a través de la menstruación, la ovulación y de vuelta a la menstruación (o embarazo).

Tipos de flujo vaginal

1. Fluido seco cervical - la ausencia de cualquier fluido
2. Líquido pegajoso cervical - se siente
3. Líquido cremoso cervical - se siente lotiony
4. Flujo vaginal transparente - se siente como claras de huevo

Encontrar la ovulación a través de la cartografía

Con el fin de detectar la ovulación es necesario trazar los signos de fertilidad. La ovulación se produce el último día de las bajas temperaturas. Durante la ovulación, el flujo vaginal es abundante y claro y la posición del cuello uterino es SHOW - suave, alto, abierto y húmedo.

El semen flujo vaginal de ocultación

El semen puede fértil máscara calidad del flujo cervical. Marca en su carta cuando tiene relaciones sexuales. El semen se siente resbalosa, sin embargo, cuando "estirada" que no se rompa más rápido que el flujo cervical verdad. También el semen se evapora más rápidamente cuando saludó a través del aire (mientras que en el dedo para poner a prueba).

Trazar todos los días

Si la gráfica de sus signos de fertilidad, asegúrese de tabla todos los días. Si bien no es totalmente necesaria para tomar la temperatura en los días de la menstruación, es una buena idea para seguir adelante y mantener el hábito de trabajo temporal cada mañana. Haga un hábito todos los días a correr por la lista y marcarla fuera de su gráfico - la temperatura, el flujo cervical, posición cervical, y las modificaciones que necesitas para grabar.

Listas parte 2

Un gráfico de buena voluntad tienen un área de registro diario de la temperatura basal del cuerpo. También tendrá un área de registro que el líquido cervical y la posición cervical. Asegúrese de anotar cualquier cosa fuera de lo común, como una enfermedad o una sala demasiado frío / caliente o en una ubicación diferente (de vacaciones) - como estas cosas afectan a sus señales de fertilidad.

El cuello del útero antes de la ovulación

El cuello del útero después del sangrado menstrual y antes de la ovulación será bajo y cerrado. Se sentirá como la punta de la nariz. Cuando se acerca la ovulación, el cuello uterino se levantará superior de la vagina y llegar a ser suave. Se sentirá como sus labios, y el O? S estará abierta. A la altura de la ovulación, usted puede incluso no ser capaz de encontrar el cuello del útero, porque será tan alto.

El cuello del útero durante la ovulación

Durante la ovulación el cuello del útero se levantará en lo alto de la vagina. Se ablandan hasta el punto de sentirse muy blanda como usted los labios. El sistema operativo se abrirá para permitir la entrada de espermatozoides en el útero. El cuello del útero se conoce como SHOW durante la ovulación - suave, alto, abierto y húmedo.

Normal después de la ovulación la temperatura

¿Qué es normal que una mujer puede indicar un problema potencial para el otro. Las temperaturas que habitualmente la ovulación post basal corporal (TBC) es de 97.5 grados F a la gama de 99,0. Las temperaturas aumentan gradualmente hacia arriba y luego declive justo antes de la menstruación se produce.

¿Qué influye en la temperatura basal del cuerpo

Varias cosas pueden afectar la temperatura corporal basal (BBT). 1. Si la habitación es demasiado fría o caliente. 2. Dormir con la boca abierta. 3. Dormir fuera o dentro de las cubiertas (lo que no es normal para usted.) 4. Tener una fiebre. 5. Acurrucándose con su pareja.

Quistes del cuello uterino

Al trazar la posición de cuello uterino, de vez en cuando pueden encontrar pequeños quistes en el cuello del útero. La mayoría de las veces, estos son los pólipos inofensivos llamados quistes de Naboth. Si usted nota estas por más de una semana, consulte a su médico.

El cuello del útero

El cuello uterino es la abertura de la vagina hacia el útero. Es rectangular y tiene una pequeña abertura en el centro llamado el sistema operativo. Si usted nunca ha dado a luz el SO será un puntito y redondo. Si usted ha dado a luz será más como una hendidura.

Termómetro basal del cuerpo

Para empezar tendrá que trazar un buen termómetro basal del cuerpo. Un termómetro de la fiebre no es tan buena, ya que un termómetro basal del cuerpo mostrará la temperatura a 1 / 10 uno incrementos de un grado. Cualquiera de un vidrio tradicional o un termómetro digital basal del cuerpo funcionará bien.

Hyper-tiroides

De hipertiroidismo puede ser descubierta a través de la cartografía de la temperatura basal del cuerpo. Si temperautures pre-ovulación están por encima de 98.0 F - es posible que desee hacer su tiroides comprobar. Esta es una posible indicación de la tiroides alta. Tenga en cuenta que algunas mujeres pueden tener normalmente pre altas temperaturas de la ovulación y la tiroides todavía ser normal también.

Cubra línea

Cuando trazar su temperatura basal del cuerpo, tendrá que trazar una línea de la cubierta una vez que se ha producido la ovulación. La línea de la cubierta se toma por volver 6 días antes de la subida de temperatues (ovulación). Tomar la mayor de las 6 temperaturas y trace una línea .1 un grado por encima de ella. Esta es la línea en la que las temperaturas de la ovulación puesto debe mantenerse por encima.

Lávese las manos antes de revisar el cuello uterino

Siempre lávese bien las manos antes de revisar su cuello uterino. Esto ayudará a prevenir las infecciones y la propagación de gérmenes. Al tocar el cuello del útero con demasiada frecuencia puede irritar, mantener el control de una vez al día como mínimo.

Bajo la progesterona

Una indicación de la progesterona baja es cuando su temperatura corporal basal posterior caída de la ovulación en o por debajo de la línea de la cubierta. También su fase lútea (el tiempo desde la ovulación hasta la menstruación) será de menos de 10 días. Si usted sospecha que esto - pregunte a su médico para una prueba de nivel de progesterona. Hay remedios de venta libre-también para aumentar la progesterona. Ver los otros consejos para obtener más consejos.

Posible tiroides hipo -

Hipotiroideos se pueden descubrir a través de la cartografía de la temperatura basal del cuerpo. Si usted tiene temperaturas inusualmente bajas en la primera semana de su ciclo mensual - esto podría ser un indicador de la baja de la tiroides - que puede causar infertilidad. Tenga en cuenta, sin embargo, que algunas mujeres tendrán las bajas temperaturas y su tiroides es normal.

Tiempo de temperatura?

Tómese la temperatura basal del cuerpo, al mismo tiempo todos los días. Esto asegura que la temperatura será verdadera y exacta. La temperatura de su cuerpo, naturalmente, se eleva más alto que el día avanza.

La gráfica de sus signos de fertilidad

El trazado de sus señales de fertilidad puede ser de gran ayuda para determinar si está ovulando de hecho, está embarazada, o está teniendo problemas con su fertilidad. Las áreas que se pueden trazar la temperatura corporal basal, flujo vaginal y la posición cervical. Usted necesitará un buen mapa, un termómetro corporal basal y la voluntad de llegar a conocer su cuerpo a empezar a trazar.

Marcado las diferencias en su gráfico

Cuando la gráfica de sus signos de fertilidad, asegúrese de marcar cualquier variación como demasiado frío o demasiado caliente la habitación. Estas son importantes y afectan a la fertilidad de sus signos y síntomas:
1. Fiebre.
2. Tener relaciones sexuales.
3. Dormido encima o por debajo de la hora habitual.
4. Habitación inusualmente fría o caliente.
Marca cada uno de estos en su carta si pretain.

Alta temperatura basal, cuando se inicia mensturation

De vez en cuando las temperaturas post-ovulación se mantendrán altos cuando ocurre la menstruación. Si esto sucede, normalmente se vuelven a caer en el día 2 ó 3 del nuevo ciclo. Algunas mujeres? S la temperatura bajará un día o 2 antes de la menstruación, mientras que otros caerán después del hecho.

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